创意课堂-第232期:周医生会客厅:辟谷、禁食疗法与热量限制
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,
不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在
很多古书典籍里也有记载。禁食则起源于宗教,如犹太教的赎罪日,基督教的禁食祷告和伊斯兰教的
斋月。两者的称呼虽然不同,实但质上都是限制热量的行为。
限制热量越来越得到大众的认同,但它并不是适合所有人。有以下三类适应症:
一、便秘,脂肪肝,高血压病,血脂紊乱,肥胖和体重控制,骨关节炎,风湿性关节炎,银屑病,
睡眠暂停;
二、肌腱疾病,狂食症,II型糖尿病,代谢综合症,胃肠道疾病,肠易激综合症;
三、过敏,哮喘,腰背痛,支气管炎,念珠菌病,感冒、流感,窒息病、窒息炎,花粉病,头痛。
有如下禁忌症:
酒精中毒,阿尔海默病,神经性厌食、易饿病,衰弱,癫痫,广泛肿瘤、转移癌,艾滋病,1型
糖尿病,肾功能衰竭,肝病(除在脂肪肝),正在使用某些处方药,严重慢性感染(如肺结核),怀
孕、哺乳,精神分裂症,小儿、长者,营养不良等。
禁食疗法可以帮助某些患者恢复健康,但是不能盲目采用,而应该在专门医生的专业指导下进行。