内容简介：

　　深度探讨天然食补与营养补剂的合理关系，助力大家树立科学的营养理念。教大家分清日常饮食营养缺口，精准掌握各类保健补剂的适用场景与正确吃法，涵盖维生素、深海鱼油、辅酶 Q10、花青素、胡萝卜素、视黄醇等热门营养品类的实用用法，教会大家理性进补、均衡搭配，轻松平衡日常营养摄入，远离盲目养生误区，吃出健康好状态。

嘉宾简介：

　　李群珍，深圳市第二人民医院临床营养科副主任医师，国家注册营养师，广东省医院协会医院管理营养管理专业委员会委员，深圳市营养学会妇幼营养分会委员，深圳市营养学会体重管理分会委员，深圳市营抗癌协会肿瘤营养与加速康复专业委员会常务委员。