您是否还在为工作、生活中的小事反复纠结？是否常感精力透支、情绪“易燃易爆炸”？这其实是“精神内耗”在悄悄拖垮你的效率与生活质量！本次讲座特邀心理学专家权威开讲，为您深度拆解职场、生活压力背后的心理机制，传授即学即用的情绪急救技巧与科学减压方法，构建强大的心理韧性。告别内耗，从这场讲座开始，让您的心灵轻松上阵，高效前行！

　　主讲嘉宾王穗琳，深圳市第二人民医院临床心理科主治医师，美国纽约州立大学布法罗分校及艾德菲大学（CWUR心理学-精神分析学科世界排名前四）硕士。在美期间完成350+小时CASAC（酒精及物质依赖咨询师）培训项目，并在纽约接受半年的心理治疗督导。在广州医科大学附属脑科医院（广州市精神卫生中心）完成系统精神科医师规范化培训。擅长抑郁障碍、焦虑障碍、强迫性障碍、青少年情绪行为问题以及双相情感障碍、精神分裂症等精神心理疾病。